1/1

НАТАЛЬЯ СЕМЕНОВА

Кундалини йога

2015-2016 год, сертифицированный тренер Кундалини йоги Школы «АМРИТ НАМ САРОВАР».


Сертифицированный инструктор йогатерапии.

«Сат нам! 
Йога в моей жизни, или я в йоге. 
5 или 6 лет назад я по случайности конечно (улыбаюсь) пришла на класс йоги. На класс Кундалини йоги.
До этого я практиковала, неосознанное хождение на тренировки хатха-йоги и других направлений. Это я сейчас понимаю, на сколько это было важно. Это тот опыт, который я получала. 
Опыт - который проходит через ваше сердце, одно из самых важных в йоге для меня. И так говорил йоги Бхаджан. Об этом я говорю очень часто на своих занятиях. 
Я не планировала быть инструктором, но даже в нумерологии у меня мой вызов -учитель. Что нужно делать в этом случае -преподавать. И мне это нравится. Делиться своим опытом и знаниями, быть помощником и проводником.

Что для меня Йога сейчас? Почему я практикую и преподаю Кундалини йогу? 
Она помогает мне поддерживать и усиливать энергию, помогает успокаивать ум, слышать сердце, проходить через сложности, быть здесь и сейчас. Быть Собой!
Быть осознанной в жизни, которая за пределами коврика.
Чувствовать, что я чувствую! 

 

Йога - это мощный инструмент трансформации. 
Она тренирует ваш дух. Даёт силу и энергию. Помогает побороть страхи, привязанности, разрушает навязанное, по простому, пробуждает вас и вашу истину! 

Как говорят мои наставники, не я выбрала Кундалини йогу, Кундалини йога выбрала меня. Это необычное путешествие. 
Я бы сказала это интересно, захватывающе, и не просто порой, где ты растёшь, расширяешься, и с другой стороны просто соединяешься с собой! Но нас не учили этому.


Йоги Бхаджан говорил, что йога не избавляет вас от жизненных проблем, она даёт вам силу и энергию для того, чтобы через них пройти!

Мир полон информации, мир полон инструментов, если честно я давно не делю на плохое и хорошее. 
Главное, найдите свой путь. Главное, соединиться с собой. 


Люди приходят по разным причинам. 
Кто-то из-за боли в спине, кто-то хочет расслабиться от перенапряжения, освободиться от стресса, решить проблемы в отношениях. 
Йога это ключ регуляции вашего физического и ментального состояния. 
А ещё Вы будете лучше чувствовать себя и других. 
Вот тут я поясню. Когда я веду занятия, а в кундалини йоге на каждую тему есть свой маршрут, который вы проживаете приходя на класс. Крийя - действие. Крийя Кундалини - последовательный набор действий, который создаёт определённый поток в теле.
Я очень много внимания уделяю ощущениям, чувствованию вашего тела, вашей энергии, вашим чувствам, и все что происходит в данный момент, это действительно важно. 
(Например обратная связь приходит очень разная -от ощущения тех мышц, о которых люди не догадывались, до решения более глубинных психоэмоциональных процессов и нахождения важных ответов во время или после практики)  
Ещё практика Кундалини йоги изменяя вас изнутри наружу превносит много перемен в вашу жизнь. Она расширяет вас, она изменяет ваших близких, вы также становитесь здоровее, моложе и ещё красивее! 
Вы становитесь чувствительнее, у вас усиливается интуиция. Вы знакомитесь с собой. 

В кундалини йоге используют асаны, техники дыхания (мы много дышим, от этого иногда сложно новичкам, совместить все воедино, главное чувствовать свой поток), поем мантры и конечно медитации, которые трансформируют вас. 
Кундалини йога направлена на освобождение от блоков и свободное течении энергии. 
И когда вы практикуете регулярно внутри появляется тишина, гармония или баланс, вы наполнены радостью и счастьем внутри.  

Можно было бы не писать все это, а выделить то, что Главное это Ваш опыт! 
Практикуйте и наслаждайтесь тем, что вы делаете. Любите свой вдох и выдох. 
Заботьтесь о вашем храме души — о теле! 
Процветайте и будьте счастливы!

С любовью и теплом, Натали. До встречи на ковриках!»

  • Белый Instagram Иконка
  • Белый Vkontakte Иконка
  • Белый Facebook Icon
  • Белый Иконка YouTube

​© 2019 Йога дом на горе