1/9

ЛЕНА ЯКУБ - ХАТХА ЙОГА

 

Познакомилась с йогой: когда? как?

впервые попала на занятие в 2007г. центр йоги Прана

Преподает: 2017-2018г.

Сертификаты преподавателя йоги: прослушала курс  в йога центре Прана (250ч. Отстройки и правки асан, психология, построение последовательностей хатха-йоги, основы йогатерапии, Философия йоги, анатомия и физиология йоги, пранаяма и шаткармы, основы медитации, основы аюрведы, основы санскрита)

Для совершенствования личной практики и преподавания посещает семинары с разными учителями нашей школы в России и за границей, ездит: Нью-Йорк, Лондон. Мск - центр йоги Прана (М. Галаев, Д. Галаев, Д. Дёмин, А. Титов, Ю. Синявская).

 

О йоге и о себе

Кто вы по профессии? Ваше образование?

высшее ГУУ менеджмент организации электроэнергетики, французский колледж МГУ по специальности философия.

 

Когда и при каких обстоятельствах, случайно, или нет, вы начали заниматься йогой? Йогой начала заниматься случайно, жила рядом с центром.

 

Почему продолжаете заниматься йогой? По-вашему, для чего нужна йога?

Йога дает мне спокойствие, стабильность. Заряд энергии на целый день.

Думаю йога это первая ступень для перехода на более высший уровень бытия, когда тело становится сильным и гибким можно более качественно работать с разумом.

 

Перечислите 2-3 любимые, и 2-3 не любимые вами позы, и опишите, чем они вам нравятся, а чем нет.

любимые асаны: бокасана - нравится ощущение баланса, невесомости, легкость выполнения

бадха конасана - приятное вытяжение и раскрытые тазобедренных, чувствую женскую энергию

нелюбимые: адхо мукха шванасана - у меня пониженное давление и плохо растянута задняя поверхность ног, испытываю физические ограничения, поэтому не очень люблю эту позу

 

Ради чего вы преподаете йогу? Что вам нравится в преподавании, а что нет? Сколько, по-вашему, классов в день (неделю) нужно преподавать?

Мне приносит большое счастье и удовлетворение видеть довольные лица людей после нашей практики. Нет в жизни ничего более ценного чем нести людям добро, помогать открывать неизведанные частички себя, учиться новому, становиться сильнее и устойчивее. 

Лично мне подходит преподавать 4 класса в неделю + 2 класса личной практики.

 

Ваша любимая цитата, связанная с йогой?

За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь.

Шри Шримад А.Ч. Бхактиведанта Свами Прабхупада