



ЕЛЕНА
Я — Елена, и уже целых 10 лет я погружаюсь в мир йоги, открывая её тайны в самых волшебных уголках нашей планеты.
Сегодня приглашаю и вас в увлекательное путешествие с практиками йоги!
Хатха-йога, в которой я сертифицированный инструктор (курс RYT 200 от федерации Йоги России) является одним из самых фундаментальных направлений йоги.






Хатха-йога это объединение физических упражнений, дыхательных практик и медитации, направленных на достижение гармонии между телом и умом.
Занятия хатха-йогой позволяют не только укрепить тело и улучшить гибкость, но и обрести внутренний покой, сбалансировать энергию и раскрыть свой внутренний потенциал.
Регулярная практика приносит не только физический ресурс, но и способность любить и беречь себя.
Присоединяйтесь ко мне, и вместе мы углубимся в увлекательный мир хатха-йоги, где каждая асана станет шагом к внутренней гармонии, а каждый вдох — моментом самопознания.
Йога для меня — это ключ к раскрытию внутреннего и внешнего потенциала, и я готова поделиться этим опытом с вами!